提高y精子数量需要加强营养、增加运动、药物等，有利于精子的质量逐渐的得到提升。

1、加强营养

平时一定要加强自身的营养，可以多吃高营养高蛋白的食物，也可以多吃优质蛋白的食物，能量得到补充以后可以使精子的质量得到提高。

2、增加运动

适当的增加一些有氧的锻炼，可以使身体的血液循环加宽，也可以使精子数量增加。

3、药物

精子数量逐渐的减少，可能是由于前列腺方面的疾病所导致的，需要及早的在医生的指导下使用抗感染的药物来进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢拉定片、罗红霉素胶囊等。

除此之外也可以通过使用激素类的药物来改善，但是不建议私自使用。